Сайт "Психология и саморазвития" о том, что вас может сделать успешнее, мудрее, ответственнее, мотивирование. О том, как познать себя, улучшить память, раскрыть таланты, добиться целей. Избавиться от недостатков. Развить положительные качества и навыки.
Существует саморазвитие осознанное и неосознанное. Осознанное-это когда мы намеренно развиваемся. И помогают ему принципы саморазвития, благодаря им мы добиваемся результатов намного быстрее и чувствуем себя комфортнее и счастливее.…
Read more
Некоторые люди заедают стресс. А некоторые наоборот, начинают есть меньше. От чего это зависит? От множества факторов, главные из которых выяснили ученые в двух исследованиях.…
Read more
Почему одни быстро справляются с собой, быстро прощают, быстро находят решение проблем, а другие начинают паниковать и гонять одни и те-же мысли? Психологическая устойчивость помогает не зацикливаться на проблемах, быстро их решать и переключаться.…
Read more
Иногда всех нас преследуют негативные мысли. Нужно понять, почему и когда у нас возникают такие мысли, понять их и заменить негативные мысли позитивными. Для того, чтобы изменить негативное мышление на позитивное, существует довольно большое количество способов.…
Read more
Люди начинают заниматься саморазвитием, когда понимают, что не дотягивают до того уровня жизни которого хотят. Но знают, что его можно получит поработав над собой. Как правило, мы сами знаем свои недостатки. Но если не знаем, то можем спросить у знакомых. …
Read more
Самооценка-это то, как мы в общем оцениваем себя. Свои навыки, качества, внешность, насколько мы сами себе нравимся. Это наше представление о себе и то, на какие место мы себя можем поставить сравнивая себя с другими людьми. Самооценка-это часть жизненного успеха. …
Read more
Техники релаксации-это то, что вам поможет расслабиться вечером намного лучше телевизора или листания ленты соц. сети. И времени занимает это намного меньше. Техники релаксации снимают усталость, мышечное напряжение, помогают расслабиться и избавляют от стресса.…
Read more
Модель принятия решений TDODAR взяли из авиации, где быстрое решение проблемы может играть очень большое значение. Это простой пошаговый алгоритм принятия решения, основанный на анализе 6 элементов.…
Read more
Гормоны-это химические вещества, которые заставляют ваше тело реагировать определенным образом. Если количество гормонов не сбалансировано-то это может оказывать влияние на все сферы жизни. На здоровье, физическое, эмоциональное и психическое состояние. Даже память будет ухудшаться, если вам не хватает …
Read more
Активное слушание – важная составляющая эффективных переговоров, обучения, различного консультирования, необходимо оно и для дебатов, дискуссий и клиентоориентированных продавцов. Активное слушание, то есть слушание с определенной целью, включает внимательное, сочувственное и критическое слушание. Тем не менее, эффективное слушание – это больше, чем …
Read more
И до Ника Вуйчича были люди, жизнь которых удивляет. Которые смогли преодолеть свои слабости, смириться с физическими увечьями, стать полноценными членами общества. Даже при практически полном отсутствии возможностей им помочь у общества. И одним из таких людей был Николай Кобельков.…
Read more
Старение головного мозга зависит от многих причин, и больше в сего от уменьшения пластичности, образования плазматических капилляров. Предпосылками этого являются окислительные процессы,повреждение ДНК, нарушение иммунитета и переработки белка в мозге.…
Read more
Тао Порчон Линч-начала заниматься йогой в раннем детве. Позднее она переехала во Францию, участвовала во французском сопротивлении. Потом стала жить в США , где познакомилась познакомилась со многими известными людьми и стала всемирно известным преподавателем йоги.…
Read more
Некоторым людям трудно придумать и запомнить пароли от карт и соц.сетей. Здесь 3 приема для запоминания паролей, и один способ придумать хороший трудный пароль для взлома, но который запомнить легко.…
Read more
Многие задаются вопросом: “почему я не достигаю своих целей?” Скорее всего вы что-то упускаете важное из виду. Возможно, иногда ленитесь или что-то делаете не совсем правильно. Ведь достижение больших целей процесс довольно долгий и трудный. Здесь описаны 12 приемов достижения …
Read more