Сайт "Психология и саморазвития" о том, что вас может сделать успешнее, мудрее, ответственнее, мотивирование. О том, как познать себя, улучшить память, раскрыть таланты, добиться целей. Избавиться от недостатков. Развить положительные качества и навыки.
Когнитивная гибкость -это способность мозга быстро переходить от решения одной задачи к другой. Или способность адаптироваться к изменяющимся условиям. Чем быстрее вы сможете переключить или «переместить» свое мышление из одного измерения (например, цвет объекта) в другое (например, …
Read more
Для того, чтобы понять и найти себя, надо знать, что мы хотим на самом деле, что мы можем. И какими средствами это можно реализовать. Ведь типовое представление: вот окончу институт, потом пойду на работу, потом пойду в декрет(или заведем ребенка), …
Read more
Эти упражнения предназначены для тренировки концентрации внимания у взрослых! Детям их будет сделать сложно.
Пока мы не управляем вниманием, мы не управляем жизнью. Ведь за ваше внимание борются все, на кого вы подписаны в интернете и не подписаны. Телевидение, рекламодатели, …
Read more
Хотя интеллектуальные способности-одна из самых обсуждаемых тем в психологии, точного определения его нет. Да и не будет, наверное, ведь чем сложнее понятие, тем сложнее его точно описать. А каждое определение будет показывать какую-то грань понятия. Но есть несколько теорий, которые …
Read more
Это некий набор правил воспитания и общения с ребенком. Возможно, некоторые бы добавили что-то свое и изменили. Но это не так важно,- это база гармоничных отношений.
Не пытайтесь слепить ребенка по своему образу или по каким-то своим идеалам. Это живой …
Read more
Допустим, вы запланировали что будете делать, чего вам надо добиться в итоге. Но как сделать свой день эффективнее?
Если еще не поставили цели, то прочитайте про систему постановки целей SMART.
Контроль расхода времени и эмоций— отличные помощники, если дело …
Read more
Многие задаются вопросами типа: как найти и понять свое предназначение? Как выявить свои таланты?Чем мне лучше заниматься? Вы можете забыть о призвании и делать то, что вам интересно. Это тоже метод. Однако если копнем глубже, мы можем найти бриллианты, которые …
Read more
Коммуникация людей зависит от пола, воспитания, понимания предмета общения и т.д. Нам часто трудно понять друг друга. Активное слушание-набор методик, с помощью которых можно лучше понять и почувствовать собеседника, улучшить общение.
Мы все видим мир по-разному, знаем разные факты, по-разному …
Read more
Неуверенность в себе часто используется в бизнесе. Хотя, мы этого почти не замечаем. Здесь мы расскажем, как наша низкая самооценка позволяет заработать на нас.
Эта статья не о том, как быть неуверенным в себе молодым предпринимателям, если вас интересует именно …
Read moreЕсли вы находитесь в стрессовой ситуации, то существует довольно много способов справиться с эмоциями. И один из самых древних-это прослушивание музыки.
Музыка может влиять как на эмоции, так и на тело. Музыка, которая имеет быстрый темп помогает чувствовать себя бодрее; …
Read more
Мы все знаем, что нужно вести здоровый образ жизни, правильно питаться. Но факты, статистика нас не убеждает. Жизненные примеры малоизвестных людей тоже. Если кто-то близкий нам начнет заниматься собой, это на нас повлияет, но факты мы игнорируем. К своему возрасту …
Read moreНе могу сказать, что сейчас у меня много времени, но когда появляется свободная минутка, я люблю смотреть вдохновляющие и мотивационные фильмы. Воодушевляющая история — всегда отличный способ мотивировать людей. Это дает вам возможность увидеть людей, которые, возможно, были похожей ситуации …
Read more
Психология мотивации-раздел психологии, который занимается изучением воздействия мотивации на человека. Психологи, которые занимаются мотивацией, часто пытаются показать, как она меняется у человека в разное время или у разных людей одновременно. Это исследование того, как биология, психология человека и среда влияют на …
Read more
Тренинги для повышения самооценки могут быть различны, некоторые авторы концентрируют внимание на одних вещах, другие на других. Вы должны понять, что важно для вас в данный момент.
Здесь собраны лучшие бесплатные тренинги по повышению самооценки(онлайн курсы на уверенность в …
Read more
Вы никогда не задумывались, почему мы сохраняем привычки, даже если знаем, что не правы? Почему факты часто нас не убеждают?Почему наши факты не убеждают других? Здесь собраны правила работы мозга, привычек и советы по изменению вашего мышления и мышления окружения.…
Read more