5 необычных способов мотивации

garderob

Мотивировать себя довольно сложно, особенно когда нет пинка сверху. Когда никто не заставляет ничего делать, кроме самого себя. Когда никто не контролирует твой прогресс и результат. Эти необычные способы мотивации знают не многие, но они помогают, причем, без особого насилия над собой.

5 простых методов мотивации, которые многие не знают

Подберите рабочий гардероб

Отправляйся за новой рабочей одеждой. Удивительно, но согласно Хьюстонской хронике, одевание на работу может помочь вам сосредоточиться на работе, делать работу лучше, ответственнее. Т.е рабочая одежда настраивает нас на работу. Отправляйся в свой любимый магазин и выбери что-нибудь новое – это будет стимулом для хорошего исполнения задач.

Обратная связь

Обратная связь может пугать, но она также может быть невероятно мотивирующей. Особенно если вы занимаетесь этим довольно давно. В начале деятельности (1-2 года) сама эта деятельность, узнавание нового могут быть мотиваторами, а потом огонь постепенно потухает. И в этом случае обратная связь может помочь.

Если вы справились хорошо, обратная связь может быть стимулом для эго (и, следовательно, мотиватором). Если в некоторых областях ваша работа не очень, конструктивная критика может подтолкнуть вас делать работу лучше. И дать новые идеи для развития.

Теория веселья

В 2009 году Volkswagen создал эксперимент в метро Стокгольма в подтверждение теория веселья(the Fun Theory).

По этой теории, для того, чтобы чтобы человек с радостью начал чем-то заниматься, ему должно быть как минимум не скучно этим заниматься, а еще лучше если заниматься делами будет весело. Для эксперимента создали лестницу в виде пианино и все желающие могли принять участие. Когда на ступени лестницы наступали, можно было услышать звук разных нот. Организаторы эксперимент захотели понять, сколько людей захочет “поиграть” на необычной лестнице, а сколько предпочтет эскалатор.

Результат удивил всех: количество людей, выбирающих лестницу увеличилось на 66%! Даже самое рутинное и скучное занятие можно превратить в удовольствие, добавив в него чего-то необычного и веселого.

Пусть окружающие давят

Все знают что окружение давит на нас. когда мы выходим на улицу мы красимся, переодеваемся, расчесываемся. Мы стараемся соответствовать каким-то требованиям общества.

В TIME процитировано исследование, которое показывает что давление со стороны сверстников может сильно помочь, особенно когда дело касается производительности. Поспорьте, пообещайте что-то сделать на публике или в соц сети. Отмазаться от публичного обещания будет труднее.

Вы захотите выглядеть в глазах других лучше и выполнить обещание.

Занятие другим

Периодические занятие другим видом деятельности помогают мозгу работать эффективнее. Поэтому поговорка “Лучший отдых- смена деятельности”- вполне оправдана. Это именно так и есть.

До 2012 в гугле разрешалось (и даже поощрялось) работникам 20% времени тратить не на основной проект, а на то, что интересно, что не связано с его рабочими обязанностями. Переключение внимания была некая награда для мозга, в это время мозг отдыхал. Кстати, AdSense и Gmail появились благодаря “отдыхающим”.

Читайте также:

Самомотивация.7 способов

Что делать, если ничего не получается?

Необычная мотивация. Как мотивировать себя когда уже надоело?

Leave a Reply

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *