Что такое самооценка. Как ее определить и как повысить

Самооценка

Самооценка-это то, как мы в общем оцениваем себя. Свои навыки, качества, внешность, насколько мы сами себе нравимся. Это наше представление о себе и то, на какие место мы себя можем поставить сравнивая себя с другими людьми. Самооценка-это часть жизненного успеха. …

Read more

Активное слушание. Приемы, помехи и гендерные особенности.

Девушка слушает

Активное слушание – важная составляющая эффективных переговоров, обучения, различного консультирования, необходимо оно и для дебатов, дискуссий и клиентоориентированных продавцов. Активное слушание, то есть слушание с определенной целью, включает внимательное, сочувственное и критическое слушание. Тем не менее, эффективное слушание – это больше, чем …

Read more

Что такое сказкотерапия?

Девочка в сказке. Сказкотерапия

Сказкатерапия-метод психологической работы с помощью сказок. Сказки- воспринимаются на сознательном и подсознательном уровне, им доверяют, с удовольствием слушают, их любят дети и взрослые. Поэтому сказкотепраия-довольно эффективный метод, особенно в работе с детьми.…

Read more

Эмоциональные манипуляции на переговорах

Жмут руки после переговоров

Манипуляции в переговорах имеют большое значение, тут кто кого переиграет. Но кроме рациональных манипуляций существуют манипуляции эмоциональные. Им противостоять неподготовленному человеку уже довольно сложно.

Большая часть существующих исследований о влиянии на переговоры была сосредоточена на эмоциональном опыте, а не на …

Read more

ВЧЛ.Высокочувствительные люди

Высокочувствительные люди

Люди с повышенной эмоциональной чувствительностью составляют 20%. Они сильнее переживают за себя и за других, лучше улавливают нюансы, любят доводить дела до совершенства. Но вместе с тем, они более ранимы и склонны к длительным переживаниям негатива.…

Read more

Техника таппинга

Начало техники таппинга

Таппинг, также известный как EFT (техника эмоциональной свободы), является сильной техникой исцеления. Эта техника эффективно решает ряд проблем. Включая: борьбу со стрессом, уменьшение беспокойства, избавление от страхов и фобий, снятие проблем с эмоциональными расстройствами, хронической боли, зависимостей. Интересно, что техника …

Read more

Синдром Ван Гога

Ван Гог. Автопортрет

Скорее всего, имя Ван Гога вам придет первое на ум, когда зайдет речь о нанесении себе увечий. Венсент Ван Гог -самый известный человек изуродовавший себе ухо.  Этот инцидент привел к так называемому синдрому Ван Гога, который теперь стал синонимом самоуничтожения, …

Read more

Законы самовнушения Э.Куэ

Эмиль Куэ, основатель школы осознанного самовнушения

В своё время З.Фрейд и Эмиль Куэ пришли в Школу Нанси под влиянием Амбруаза Огюста Льебо, одного из родоначальников теории самовнушения. Больше двадцати лет Куэ работал и ставил эксперименты. В 1910, после смерти О.Льебо Э.Куэ и основал свою школу. Он отказался от классического гипнотизма …

Read more

Как развивать когнитивную гибкость?

Когнитивная гибкость зависит от нейронов.Нейроны

Когнитивная гибкость-способность адаптировать мышление к изменяющейся внешней среде. Мы можем менять стратегии поведения, выбирать более подходящую партию, бизнес или идею. Работать в многозадачном режиме, быстро переключатся-за все это отвечает когнитивная гибкость.…

Read more

Борьба с детскими страхами домашними методами

detskii risunok: strax

Мой сын сказал что боится. Вчера мы купили вместе альбом и рисовали монстров страха которые преследуют моего ребенка несколько месяцев.

Мы сначала их нарисовали. Потом начали обзывать, тыкать в них пальцами и смеяться над ними. А потом когда им отомстили, …

Read more

Мешает ли нам эмоциональность?

эмоции

Эмоциональность-это совокупность свойств которые обеспечивают динамику и глубину эмоций. Некоторые люди весьма эмоциональны, из чего многие делают проблему. И сильно чувствующие эмоции и их окружение. А общество часто нас уговаривает уделять меньше внимания эмоциям. И вообще, проявление сильных эмоций на …

Read more

Интеллект успеха

uspeshnaya genshchina

Мы привыкли думать что люди делятся на гуманитариев и математиков. Но существуют разные виды интеллекта, к примеру, Говард Гарднер 9 типов.

Интеллект делится на: пространственный, телесно-кинестетический, внутриличностный, натуралистический, музыкальный, лингвистический, логико-метематический, межличностный.
.

И все они влияют на нас …

Read more

Прокрастинация. Вознаграждение далеко в будущем и отключение от будущего “Я”.

devuska v lodke

Существуют разные причины прокрастинации. В этой статье мы расскажем о двух: “временное дисконтирование” и “отключение от будущего “Я””. С этими причинами бороться труднее всего.

Вознаграждение далеко в будущем

Мы часто откладываем выполнение заданий связанных с вознаграждениями, которое получим только через

Read more

Проблемы с мотивацией

motivaciya devushka

Мотивация-это то, что заставляет вас двигаться вперед, меняться, изучать языки, худеть, бросать вредные привычки, бегать по утрам, копить деньги и т.д.. Нам так хочется того, что мы должны получить что мы готовы чуть-чуть (или не чуть-чуть) себя в чем-то ущемить.…

Read more

Почему мы откладываем дела на потом?

Безделье

Многие люди часто откладывают дела до последнего. Сначала они считают что у них много времени, и они могут все успеть. Потом времени становиться все меньше, а дела не делаются. И под конец, когда времени почти не остается, они начинают делать …

Read more