Сайт "Психология и саморазвития" о том, что вас может сделать успешнее, мудрее, ответственнее, мотивирование. О том, как познать себя, улучшить память, раскрыть таланты, добиться целей. Избавиться от недостатков. Развить положительные качества и навыки.
Допустим, вы запланировали что будете делать, чего вам надо добиться в итоге. Но как сделать свой день эффективнее?
Если еще не поставили цели, то прочитайте про систему постановки целей SMART.
Контроль расхода времени и эмоций— отличные помощники, если дело …
Read more
Многие задаются вопросами типа: как найти и понять свое предназначение? Как выявить свои таланты?Чем мне лучше заниматься? Вы можете забыть о призвании и делать то, что вам интересно. Это тоже метод. Однако если копнем глубже, мы можем найти бриллианты, которые …
Read more
Коммуникация людей зависит от пола, воспитания, понимания предмета общения и т.д. Нам часто трудно понять друг друга. Активное слушание-набор методик, с помощью которых можно лучше понять и почувствовать собеседника, улучшить общение.
Мы все видим мир по-разному, знаем разные факты, по-разному …
Read moreЕсли вы находитесь в стрессовой ситуации, то существует довольно много способов справиться с эмоциями. И один из самых древних-это прослушивание музыки.
Музыка может влиять как на эмоции, так и на тело. Музыка, которая имеет быстрый темп помогает чувствовать себя бодрее; …
Read more
Тренинги для повышения самооценки могут быть различны, некоторые авторы концентрируют внимание на одних вещах, другие на других. Вы должны понять, что важно для вас в данный момент.
Здесь собраны лучшие бесплатные тренинги по повышению самооценки(онлайн курсы на уверенность в …
Read more
Вы никогда не задумывались, почему мы сохраняем привычки, даже если знаем, что не правы? Почему факты часто нас не убеждают?Почему наши факты не убеждают других? Здесь собраны правила работы мозга, привычек и советы по изменению вашего мышления и мышления окружения.…
Read more
Страх успеха гораздо коварнее, чем страх неудачи. Человек часто не понимает, что он боится именно его. Хотя многие из нас растут в среде, где наши успехи встречают с энтузиазмом, похвалой и поддержкой окружающих, это не относится ко всем. Увы, многие …
Read more
Большинство профессий будущего будут связаны с технологиями, интернетом и то, что будет популярно в ближайшем будущем, можно проанализировать. Сейчас мир меняется очень быстро. Технологии распространяются на все сферы жизни человека. А интернет объединяет все страны. И сотрудники со знанием иностранных …
Read more
Аффирмации-жизнеутверждающие мысли, которые нужно применять, чтобы изменить мышление на позитивное, изменить фокус внимания. Аффирмации лучше повторять каждый день, чтобы они работали лучше.…
Read more
Существует саморазвитие осознанное и неосознанное. Осознанное-это когда мы намеренно развиваемся. И помогают ему принципы саморазвития, благодаря им мы добиваемся результатов намного быстрее и чувствуем себя комфортнее и счастливее.…
Read more
Почему одни быстро справляются с собой, быстро прощают, быстро находят решение проблем, а другие начинают паниковать и гонять одни и те-же мысли? Психологическая устойчивость помогает не зацикливаться на проблемах, быстро их решать и переключаться.…
Read more
Иногда всех нас преследуют негативные мысли. Нужно понять, почему и когда у нас возникают такие мысли, понять их и заменить негативные мысли позитивными. Для того, чтобы изменить негативное мышление на позитивное, существует довольно большое количество способов.…
Read more
Люди начинают заниматься саморазвитием, когда понимают, что не дотягивают до того уровня жизни которого хотят. Но знают, что его можно получит поработав над собой. Как правило, мы сами знаем свои недостатки. Но если не знаем, то можем спросить у знакомых. …
Read more
Техники релаксации-это то, что вам поможет расслабиться вечером намного лучше телевизора или листания ленты соц. сети. И времени занимает это намного меньше. Техники релаксации снимают усталость, мышечное напряжение, помогают расслабиться и избавляют от стресса.…
Read more
Модель принятия решений TDODAR взяли из авиации, где быстрое решение проблемы может играть очень большое значение. Это простой пошаговый алгоритм принятия решения, основанный на анализе 6 элементов.…
Read more