Рубрика «Здоровье»

Нездоровая пища. Почему нас к ней так тянет?

гамбургер с картошкой фри

Нездоровая пища-это еда, которая содержит много жиров, канцерогенов, соли, крахмала и сахара. Обилие хлеба, картошки, мучных изделий, жареного, жирного-делает наше питание нездоровым. Обычная мука содержит около 72% крахмалистых веществ. Крахмал состоит, по большей части, из глюкозы. Если крахмал, который находится

Почему люди заедают стресс?

deseri, pirognie

Все мы любим покушать, но иногда наша любовь выливается в лишние килограммы. Особенно у женщин. Хотя, и мужчины этому подвержены. При стрессе, когда эмоции захлестывают, мы начинаем более активно есть, особенно сладкое и калорийное. Перестать заедать стресс можно узнав о

Влияние физических упражнений на мозг

физические упражнения

Физические упражнения положительно на тело, это все знают. Они снижают вес, поддерживают сосуды в порядке, помогают оставаться активными. Уже одно это помогает лучше работать мозгу. Но спорт и конкретно благотворно влияет и на работу мозга.

Почему они так влияют на

Продукты улучшающие работу мозга и памяти

полезные продукты

Эти продукты помогут улучшить работу мозга и памяти, ведь для того чтобы мозг работал продуктивно его надо хорошо кормить.Конечно это не панацея. Но определенный вклад они внесут

НЕОБХОДИМЫЕ МИКРОЭЛЕМЕНТЫ И ВИТАМИНЫ ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ РАБОТЫ МОЗГА

Важнейшие витамины Е и С. В,

Как долго может прожить человек без сна?

женщина спит

Люди почему-то уверены что самое страшное что с ними может случится-это отсутствие воды и еды. Но, на самом деле без сна прожить сложнее чем без еды. Наш мозг и тело должны отдыхать чтобы хорошо работать.

Цикл сна-бодрствования человека помогает регулировать

Как быстро уснуть ночью

уснувшая девушка

Многим знакома проблема бессонницы. Мы лежим в кровати, вертимся с боку на бок и долго не можем уснуть. Причины для бессонницы могут быть разные. И нервное перенапряжение, и маленькая физическая активность, переживания, и предстоящие большие дела или новое начинание. Тут