Как правильно загадать желание, чтобы оно исполнилось. Цели и желания

Нет, мы не предлагаем искать лампу Алладина, как вы могли подумать, мы предлагаем поработать со своими желаниями. И сделать это важно в ближайшие 3 дня. Иначе вы никогда к этому не вернетесь(с вероятностью в 90%). Делать это лучше в какой-то серьезный период в жизни. К примеру, к Новому году, дню рождения или когда вы подводите итоги и планируете новое. Если подводите итоги сейчас, то ничего не помешает Вам загадать желание именно сегодня. Цели и желания-это то, чего мы хотим. Но для достижения желаний мы часто не прилагаем никаких усилий. Эта сатья поможет вам сделать из желаний цели и понять, как их можно достичь.

Но не забудьте, что ваши желания должны сопоставляться с вашими личными ценностями.

Вам потребуется минут 15-20 на выполнение упражнений. Но оно стоит того, поверьте. Отложите дела и загадайте желание так, чтобы оно исполнилось!

Желание-внутренне стремление, это то, что вы хотите получить, влечение, что-то абстрактное. Т.е. вы это вроде бы хотите, но точно не понимаете, чего именно и не прикладываете усилий и воли для его достижения. Поскольку как-бы достижение ее от нас сильно не зависит. Цель-это то, чего вы пытаетесь добиться строя планы, конечный результат вашего плана. Вы можете хотеть и 20 лет и 30, но не пытаться этого достичь. Делая из желания цель, мы определяемся, что точно этого хотим, начнаем видеть, что нужно сделать, чтобы это желание достичь. Здесь описан простой алгоритм, благодаря которому ваше желание станет целью и постепенно исполнится.

Принцы загадывания желаний:

как правильно загадать желание


1. Задуманное должно быть: желанным, достижимым и именно вашим(а не общественным желанием и не целью другого), чтобы оно исполнилось. Это нужно чтобы вы чувствовали ценность, вызов, азарт и смогли ощутить вкус победы.

Желания делятся на личные, общественные и чужие.

К примеру, если вы хотите купить машину мужу или жене, купить приставку ребенку-вы хотите исполнить чужое желание. Если вы хотите выйти замуж или купить машину престижной марки, построить приют для бомжей-это общественные желания, они больше нацелена на социальный статус, на общество, чем на вас самих. Это не значит, что их не надо выполнять, это значит, что надо сформулировать желания так, чтобы они стали личными или само-собой исполнились после выполнения личных. Личное желание будет ездить с комфортом на работу на своем авто, заработать столько, чтобы без проблем купить приставку ребенку, зарабатывать на 30% больше и т.д. Т.е. вы желаете для себя!Такие желание исполняются проще в связи с эмоциями, которые вы испытываете при достижении целей и особенностями работы нашего мозга.

2. Время на исполнение желания нужно выбирать с запасом, чрезвычайные ситуации бывают у всех. Лучше затянуть с исполнением, чем потом ругать себя за ее несвоевременное выполнение. Посчитайте сколько это займет времени и прибавьте 30%. Жесткие дедлайны нужны не для всех, но для большинства именно это гарантирует исполнение.

Далее выполняйте письменно.

3. Чтобы желание исполнилось, формулируете его максимально точно: с датой, в утвердительной форме.
Правильно: Я хочу весить 65 кг к следующему Новому году. Я хочу похудеть на 30 кг за 3 месяца.Я хочу зарабатывать больше на 30% через 3 месяца.
Не правильно: Хочу сбросить вес в следующем году. Я хочу похудеть. Я хочу больше зарабатывать.
Лучше отграничить и использование частицы «не» и не делать слишком много перечислений. Если у вас их много, составьте список желаний.

4. Задайте себе вопрос: «Что я готов сделать для того, чтобы мое желание исполнилось»?
Например, если вы хотите похудеть. Чтобы мой вес стал 65 кг к 01.07.21 я готов(а):
• есть десерты только 1 раз в неделю,
•уменьшить количество съедаемых конфет и и шоколада на 30%,
• снизить количество хлеба до 2 кусочков в день,
• есть сдобу только 3 раза в неделю,
• уменьшить размер порции на 20%,
• уменьшить количество сахара на 30% в неделю, а овощей увеличить на 30%
• готовить ежедневно и брать с собой перекусы,
• есть позднее 7 часов только фрукты и овощи: яблоки, ананасы, апельсины, груши, абрикосы, персики, капусту, редис, огурцы, морковь, кабачки, баклажаны или перец.
• еженедельно выделять время на спорт ( к примеру, 3 раза в неделю по 2 часа),
•2 раза в день за 30минут до еды выпивать половину стакана воды,
•есть полуфабрикаты только один раз в неделю,
•есть жареное только 2 раза в неделю,
•купить пароварку и т.д.

Не надо сразу выбирать все. Начните с самого приемлемого для вас, потом добавьте остальное или не добавляйте, но срок исполнения растянется.

На что я готов(а) чтобы увеличить свою з.п (прибыль) на 30% в ближайшие 6 месяцев, начиная с сегодняшнего дня. Давайте перечислим варианты.

  • Пойти на курсы повышения квалификации.
  • Найти другую работу.
  • Найти подработку.
  • Изучить курс по созданию и раскрутке бизнеса и начать бизнес.
  • Изучить курс со созданию или продвижению сайтов и начать зарабатывать на этом.
  • Изучить курс по созданию видео роликов или обработке фото и начать зарабатывать на этом.
  • Пройти курс по копирайтингу и начать писать статьи для себя или на свой сайт.
  • Работать больше на 3 часа в день.
  • Пойти на курс по изменению мышления.
  • Найти все в интернете и научиться самой(самому). Если выбирать этот вариант, время достижения увеличиваем в 2-2, 5 раза.
  • Обратиться к психологу и понять, что мешает заработать.

И с вязи с этим понимаем, сколько нам нужно времени, что выбираем, что у нас есть в активе и решаем на что сокращаем время для реализации своего плана и достижения цели, на что добавляем.

P.S. Не стоит жертвовать всем и сразу и делать все сразу. Или вы можете свое желание возненавидеть, и исполнить его будет намного сложнее.

5. Выберите то, от чего вам придётся отказаться чтобы ваше желание исполнилось.

Например: чтобы выделить 6 часов в неделю на спортивные нагрузки, я:
• сокращу активность в соц.сетях на 3 часа в неделю, сокращу время просмотра телевизора на 3 часа в неделю. Это даст в сумме мне 6 часов, которые я потрачу на себя.
• Кроме того, я откажусь от разработки и участия в новых проектах на 1 месяц, чтобы снизить напряжение и тревогу в начале диеты. Или привлеку мужа/жену к части исполнения моих дел. Конечно, вашей второй половинке лучше знать, что вы решили сделать реальными ваши желания.
•Откажусь на месяц от игр и просмотра телефона в транспорте и начну изучать здоровое питание.
•Откажусь от посещения кафе и заказа еды более 2 раз в месяц и буду готовить самостоятельно.

В принципе, уже этого хватит, чтобы понять как загадывать желания, чтобы они исполнялись. Хотя существуют и другие методы и вспомогательные методы, чтобы их было проще реализовать. Прочитайте про систему постановки целей СМАРТ.

6. Задайте себе честно вопрос: «Действительно ли я постоянно буду готов(а) отказаться от … ради того, чтобы быстро исполнилось что я задумал(а)»?
• да — двигаемся дальше,
• нет — увеличиваем время достижения цели и снижаем требования к себе. Вы сами себя знаете лучше, поэтому возможно, вы знаете что иногда вы будете филонить- поэтому время достижения желания просто надо увеличить. Возможно, вас очень расстроит, если вы не придете к цели во время. А возможно, вы четко и пунктуально будете все выполнять, тогда время можно не менять. Выбирайте то, что реально можете исполнить и что не потребует от вас супер-усилий. Это же все-таки жалание.

Поймите, что можете, а что не сможете сделать. К примеру: Я понимаю, что полностью не смогу отказаться от жареной курицы или кусочка жареного мяса, но часть могу болшую часть заменить запечным в духовке, совсем от конфет я отказаться не смогу, а вот снизить их количество и заменить сухофруктами уже намного легче и т.д.

7. Найдите поддержку. Попросите одного-двух близких поддерживать вас. Договоритесь, какие слова поддержки и когда вы хотите услышать. Если есть кому делать это вместе с вами-отлично!
Найдите группы или форумы в интернете по вашей теме. Там собираются такие же люди как вы, и делятся своими проблемами и путями их решения. Там можете найти что-то полезное для себя.

8. Определите, каким будет ваш первый шаг и тактику.
К примеру, завтра возьму с собой на работу контейнер с едой, а после работы перкушу фруктами и пойду на тренировку в 18:00. Три раза в неделю буду ходить на тренировку. И каждый день брать с собой перекус.

9. Установите контрольные точки.
В примере с похудением: буду взвешиваться утром по четным числам, фиксировать вес в приложении, распечатаю еженедельный план-график движения к цели.

10. Самомотивация.

Мотивируйте на исполнение желаний себя сами, к примеру, вспомните одобрительные фразы ваших родственников, положительные примеры из жизни, любимых книг или фильмов. Закройте глаза и представьте в подробностях как ваше желание исполняется. Что вы чувствуете когда реализовываете? Как меняется ваша жизнь? А что когда достигли?Что изменилось?

Вознаграждайте себя дополнительно чем-то, если все успеваете, идете по плану и при проверке в реперных точках. Если не знаете как, прочитайте о том, как мотивировать себя и о 7 способах самомотивации . Это поможет вам достичь ваших желаний быстрее и надежнее. А так-же подумайте о том, почему наши мысли связаны с нашими действиями, ожиданиями. Наши мысли это предтеча наших действий, они предшествуют результату. Сначала мысль, потом действие, потом результат. И от того, что мы думаем, на что обращаем внимание, зависит наш результат и даже мир вокруг. Поэтому наши мысли могут быстро изменить нашу реальность. Подробнее об этом статье про взаимосвязь мыслей и действия.

Если вы это сделаете, то ваше загаданное желание превратится в цель, и оно сможет быстро исполниться. Также посмотрите методичку для загадывания желаний.

Какие желания можно загадывать? Всё, ради чего вы готовы приложить усилия и ради чего готовы отказаться от чего-то!

Гиперборейские корни Нового года.

Вебинар «Техника исполнения желаний»

Читайте так-же:

Почему люди ленятся?

Хочу всем нравиться.Почему?

Страх перемен. Почему люди боятся меняться.

Как начать меняться к лучшему, чтобы наверняка получилось?

Прокрастинация. Вознаграждение далеко в будущем и отключение от будущего “Я”.

Leave a Reply

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *