Мешает ли нам эмоциональность?

эмоции

Эмоциональность-это совокупность свойств которые обеспечивают динамику и глубину эмоций. Некоторые люди весьма эмоциональны, из чего многие делают проблему. И сильно чувствующие эмоции и их окружение. А общество часто нас уговаривает уделять меньше внимания эмоциям. И вообще, проявление сильных эмоций на публике часто считается не очень приличным.

С одной стороны это правильно. Излишняя эмоциональность часто мешает. Мы сами можем кого-то обидеть, оскорбить или даже ударить в гневе. Или слишком переживать насчет оскорблений, гнева других, винить себя и т.д..
Но негативные эмоции не плохие, они тоже полезны для человека. Они должны у нас быть. Другое дело если начальник, родственник или человек имеющий влияние на вашу жизнь пытается вас вывести из себя или оскорбить.

Существует притча о Будде, когда к нему пришел человек и начал его оскорблять. Но Будда просто сидел тихо и спокойно. Наконец человек спросил Будду, почему он не ответил на оскорбления? Будда ответил: «Если кто-то предлагает вам подарок, и вы отказываетесь принять его, кому этот подарок принадлежит?». Т.е если кто-то ведет себя иррационально, оскорбляет вас и т. д., Вы можете мысленно отказаться принять «подарок». И меньше реагировать.

А если эмоции будут отсутствовать, наша жизнь станет лучше?

Да нет, если мы лишимся или не будем сильно чувствовать страх, обиду, отчаяние, стыд, вину (которые тоже полезны нам)и т.д.. То это коснется и эмоций положительных: любви, радости, благодарности, веселья, вдохновения и т.д.. Снижение эмоциональности повлияет на все.

Известный американский психолог Даниэль Големан в книге “Эмоциональный интеллект” описывает людей с диагнозом алекситимия (буквально “без слов для чувств”). Это состояние, при котором люди или не чувствуют эмоций, либо теряют связь с ними.

Можно подумать, что такие люди сверхрациональны и очень успешны, но это не так.

Люди с алекситимией даже не могут являться нормальными членами общества, поскольку не чувствуют любви, благодарности. Они не могут быть эффективны. У них нет эмоционального контекста, чтобы решить что для них важно, поэтому зарабатывать десять центов так же важно как зарабатывать тысячу долларов. Они будут тратить много времени на задачи, которые другие рассматривают как мелочи.
К примеру, во сколько пойти к зубному, сколько истратить на подарок 2000 рублей или 2200. Наши эмоции являются логическим сокращением – мы «чувствуем» разницу между существенным и не важным.

Вывод: снижение эмоциональности, скорее всего, не сделает нашу жизнь лучше (если это не эмоциональная и информационная перегруженность, комплексы или депрессия). Надо просто научится контролировать свои эмоции, меньше реагировать на оскорбления и не копить обиду.

Читайте так-же:

Как определить эмоциональную чувствительность?

Почему родители кричат на детей?

Почему мы обижаемся?

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *