Необычная мотивация.Как мотивировать себя, когда все надоело?

motivacia

Дело обычно интересно, когда начинаешь им заниматься, разбираешься. Это примерно как начало отношений — первый год-два гормоны выделяются сами по себе, а дальше либо вы находите другой объект, который помогает вам выделять гормоны, либо находите источник страсти в чем-то конкретном в своем партнере.Также и в работе, бизнесе и в чем годно. Мы сам себе находим мотивацию, поскольку естественная мотивация перестает работать через определенное время. У кого-то раньше, у кого-то позже, но порой нам надоедает то, что мы делаем.

Но, чтобы стать профессионалом нужно 5 лет. Минимум пять лет в любом деле, а мастером вы становитесь с десяти-именно так говорят ученые. Многим трудно 5 лет заниматься одним и тем-же, не говоря уже о 10-15. Так откуда же взять эти гормональные подъемы(интерес, любопытство), если вы уже не новичок?

Если все же новичок, прочитайте о простых методах самомотивации и пошаговой системе мотивации из 7 пунктов.

Как вернуть интерес и мотивировать себя?

Мотивация когда все надоело

Внесите элементы творчество в вашу работу

Стандартная работа всегда надоедает, особенно когда ты ее уже хорошо освоил. Но, как правило, мы учимся стандартному набору действий. Это хорошо для выпечки блинов, варки яиц или работы на конвейере. Но не для продвижения бизнеса или карьеры. Ваше творчество будет приносить вам большее удовлетворение. Вы освоите более широкий арсенал действий и вам не будет скучно. О вреде стереотипного мышления можно посмотреть здесь и здесь.

Анализируйте обратную связь

Люди вам скажут, что именно вы делает не так, что надо изменить. Что вы делаете хорошо. И похвалят(и проклянут, может быть). Результаты, которые вы получите в итоге начнут вас подпитывать другой, может быть даже более ценной энергией. Вы будете мотивироваться уже от результатов своей деятельности. От отдачи. Это дополнительный дофамин. Читайте письма клиентов, читайте отзывы. Пересмотрите грамоты и благодарности от начальства.

Экспериментируйте с формой

Многие делают акцент исключительно на содержании, попробуйте с формой-и результат будет обязательно. Получится или нет-это другой вопрос. А если не получится-попробуйте другую. Элемент творчества всегда вносит разнообразие.

Пробуйте делать что-то нестандартно

Попробуйте решить проблему или задачу разными способами, найти нестандартное решение. В разных условиях, с разными людьми. Это даст шикарный опыт, внесет разнообразие в вашу рутину. И заодно повысит вероятность того, что вы найдете самое лучшее решение.

Эффект новизны

Удивляйтесь, узнавайте новое. Если вы слишком уверены в себе и на 100% знаете что будет,-это минус вам. Ваше мышление забито кучей стереотипов и шаблонов, и считая что знаете все-вы не можете узнавать новое, а оно есть всегда. Вы расслабляетесь, становитесь менее внимательным к деталям.

Культивируйте незнание

Большинство альпинистов разбились когда спускались вниз, а не поднимались в гору. Почему? А потому что они расслабились. Культивируйте вокруг себя «не знание», так вы будете постоянно на гребне новизны. Исследуйте новые тренды, читайте новые книги в вашей сфере, исследуйте новые инструменты, ищите новые контексты, знакомьтесь с новыми людьми-это поможет вам выйти на новые масштабы.

Что это дает? Это позволяет изучить и внедрять новое, поэтому ваше любопытство сохраняется. Это как если бы вы в отношениях обманули природу и заставили организм выделять гормоны постоянно.

Наши главные враги на пути к мастерству

Мастерство

Итак, суровая правда в том, что наши главные наши враги-стереотипы и шаблонное мышление. Причем, они главные помощники на этапе становления, а главными врагами они становятся позднее.

Именно шаблоны нас держат в рамках. Мы знаем что делаем, знаем что делать через год и перестаем следить за новинками, у нас нет новых открытий, впечатлений. Если дела идут более-мене ровно, то мы стараемся не вникать очень глубоко. Все это приводит к тому, что нам все надоедает, а внимание притупляется.

Чтобы двигаться дальше, развиваться, нужно уметь работать и управлять своими стереотипами и шаблонами, — замечать их, собирать, исследовать, разбирать «по косточкам» и собирать в другом порядке, менять на другие, когда появляются «слепые пятна» компетенции или теряется «внутренний огонь». Когда начинаешь чувствовать зашоренность и шаблонность. Когда все надоело-пора это делать.

Мастерство это гибкость, это умение применять разные знания и умения в зависимости от ситуации. Драйв и внутренний огонь появятся, если есть стремление к мастерству. Именно они добавляют нам гормонов настроения. А гормоны руководят нашим поведением.

А теперь задайте себе вопрос: что дает вам мотивацию и «внутренний огонь» в вашем любимом деле? Что давало его 3-, 5, 10 лет назад? Писать ответ не обязательно. Просто задумайтесь. И попробуйте что-то изменить.

Есть и другие, более необычные способы мотивации, на первый взглд они даже не кажется мотивирующими, просто связаны с работой мозга. Важно знать, и что такое локус контроля и ошибка атрибуции, это помогает не играть в жертву, а самому быть хозяином своей судьбы.

И еще можно стать мотивированее и увереннее в себе отрегулировав уровень гормонов. Гормоны управляют нашим поведением и ощущением себя, мотивацией, настроением. От их количества зависит и что мы хотим съесть, как работает мозг, насколько сильно мы тревожимся, радуемся. Поэтому они влияют практически на все. Скачать PDF план “5 шагов к увеличению энергии и счастья с помощью гормонов“.

Читайте также:

5 мотивирующих книг о силе воли

Что делать если ничего не получается

Почему люди ничего не меняют в жизни

Почему люди ленятся и прокрастинируют

Leave a Reply

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *