Почему мы обижаемся?

devochka obidelas
Почему мы обижаемся

Взрослого человека довольно трудно обидеть другому человеку. Он обижается сам. Если конечно, ему не нахамили. Хотя, и на хамство не стоит обижаться.

Но с другой стороны мы имеем право на чувства. Мы имеем право обижаться, злиться. Эмоции нужна для того, чтобы ориентироваться в мире, определять личные границы. Обида – синтетическое чувство, она сочетает в себе грусть, боль и гнев. Это нормально. Но длительное пребывание в состоянии обидчивости ничего хорошего человеку не приносит.

Когда появляется обида?

А обида приходит когда мы (полностью или частично) перекладываем ответственность за свое состояние на окружающих. Вот он сказал/ сделал/не сделал и мы обиделись. Она редко приходит одна, чаще всего сопровождается гневом или печалью.

Взрослого человека довольно трудно обидеть другому человеку. Он обижается сам. Если конечно, ему не нахамили. Хотя, и на хамство не стоит обижаться. Просто прекратить общение.

Человек обижается не на слова, а на свои мысли. Или на не понимание почему это произошло. На мысли и образы которые у него возникли в голове после того, как ему что-то сказали или сделали. Как известно, направление мыслей выбирает сам человек. Т.е. люди обижаются на моменты, о которых задумались.

Если вы облились-то думать вы будете о том, как вы выглядите, как выглядит пятно на одежде. Ваш внутренний взор прикован к этому. Это называется фокус внимания.

Хотя, большинству людей наплевать на ваше пятно. Так же мы обычно и думаем, мы направляем мысли туда, где существуют проблемы: нестыковки, непонятки с самим собой. Люди обижаются и если нам указали на черты, факты, с которыми в глубине души мы согласны. И согласились бы, если бы не было сказано грубо. Или нам не показалось что это грубо.На то, что нам близко. Что нас задевает. На то, что нас никак не касается, мы не обижаемся. Мы просто игнорируем или не замечаем.

Как говориться, обидеться на слова собачий сын (собаки женского рода, имеется в виду), или собачья дочь, может только тот, кто не уверен в своей матери. И не факт, что он уверен что она себя вела так с мужчинами, возможно человек сам не разобрался в своем отношении к матери.

afisha.yandex.ru

Избавиться от обидчивости . Простые методы.

Поэтому избавиться от обидчивости проще всего разобравшись с собой. Поняв, какие минусы есть в нашем характере, чего мы не знаем или не понимаем. Разобравшись в отношениях с близкими родственниками.

Другой метод-высказывание обиды. Лучше, конечно, высказать тому, кто вас обидел. Расскажите на сайте, расскажите другим, выскажите ее, и обида будет меньше(можно сделать эти посты скрытыми или создать под это дело закрытую группу). Вы сами сможете понять себя лучше, когда это будет написано.

Развлекайте себя, занимайте свою жизнь чем-то интересным. Чем больше в вашей жизни различных событий, тем меньше вы обращаете внимание на мелочи. Чем больше вы копите в себе эмоции, тем больше они воздействуют на вас. И тем хуже вам, поскольку они вызывают негативные проявления, впрочем, как и все негативные эмоции.

Дайте определение своему состоянию. Что превалирует: грусть, тревога, обида, злость? Или другие эмоции. Если вы определили, то этого достаточно, чтобы почувствовать себя немного лучше. Участникам одного исследования показывали фотографии людей с разными выражениями лиц и измеряли реакцию мозга. Миндалевидное тело реагировало на изображённые эмоции, как и ожидали ученые. Оно как раз и играет ключевую роль в формировании эмоций.

Но, самое интересное произошло потом, когда людей просили назвать эти эмоции. У них активность миндалевидного тела упала, а активизировалась часть префронтальной коры мозга. А она отвечает за планирование сложного когнитивного поведения, принятие решений, распознавания эмоций и регулирование социального поведения. Другими словами, определение эмоций понижало их воздействие на человека.

Чем мудрее становится человек, тем меньше он находи поводов для обид.

А если вы понимаете, что справиться самостоятельно вам трудно, и причина очень серьезна, то возможно стоит обратиться к психологу.

понимание почему это произошло. На мысли и образы которые у него возникли в голове после того, как ему что-то сказали. Как известно, направление мыслей выбирает сам человек. Т.е. люди обижаются на моменты, о которых задумались.

Если вы облились-то думать вы будете о том, как вы выглядите, как выглядит пятно на одежде. Ваш внутренний взор прикован к этому. Это называется фокус внимания.

Хотя, большинству людей наплывать на ваше пятно. Так же мы обычно и думаем, мы направляем мысли туда, где существуют проблемы: нестыковки, непонятки с самим собой.

Люди обижаются если нам указали на черты, факты, с которыми в глубине души мы согласны. И согласились бы, если бы не было сказано грубо. Или нам не показалось что это грубо.
На то, что нам близко. Что нас задевает. На то, что нас никак не касается, мы не обижаемся. Мы просто игнорируем или не замечаем.

Как говориться, обидеться на слова собачий сын (собаки женского рода, имеется в виду), или собачья дочь, может толь кто тот, кто не уверен в своей матери. И не факт, что он уверен что она себя вела так с мужчинами, возможно человек сам не разобрался в своем отношении к матери.

afisha.yandex.ru

Избавится от обидчивости . Простые методы.

Поэтому избавится от обидчивости проще всего разобравшись с собой. Поняв, какие минусы есть в нашем характере, чего мы не знаем или не понимаем. Разобравшись в отношениях с близкими родственниками.

Другой метод-высказывание обиды. Лучше, конечно, высказать тому, кто вас обидел. Расскажите на сайте, расскажите другим, выскажите ее, и обида будет меньше(можно сделать эти посты скрытыми или создать под это дело закрытую группу). Вы сами сможете понять себя лучше, когда это будет написано.

Развлекайте себя, занимайте свою жизнь чем-то интересным. Чем больше в вашей жизни различных событий, тем меньше вы обращаете внимание на мелочи. Чем больше вы копите в себе эмоции, тем больше они воздействуют на вас. И тем хуже вам, поскольку они вызывают негативные проявления, впрочем, как и все негативные эмоции.

Дайте определение своему состоянию. Что это: грусть, тревога, обида, злость? Или какие-то две эмоции. Если вы определили, то этого достаточно, чтобы почувствовать себя немного лучше. Участникам одного исследования показывали фотографии людей с разными выражениями лиц и измеряли реакцию мозга. Миндалевидное тело реагировало на изображённые эмоции, как и ожидали ученые. Оно как раз и играет ключевую роль в формировании эмоций.

Но, самое интересное произошло потом, когда людей просили назвать эти эмоции. У них активность миндалевидного тела упала, а активизировалась часть префронтальной коры мозга. А она отвечает за планирование сложного когнитивного поведения, принятие решений, распознавания эмоций и регулирование социального поведения. Другими словами, определение эмоций понижало их воздействие на человека.

Чем мудрее становится человек, тем меньше он находит поводов для обид.

А если вы понимаете, что справиться самостоятельно вам трудно, и причина очень серьезна, то возможно стоит обратиться к психологу.

Читать также:

Высокочувствительные люди.

Почему люди заедают стресс?

Мешает ли нам эмоциональность?

Как определить повышенную чувствительность?

Leave a Reply

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *