Почему не решаются проблемы?

problemi u devushki

Иногда мы не видим истинных причин, а иногда способов решения личных проблем. Проблемы всегда решаются, но не всегда методами к которым мы привыкли и которыми их хотим решить.

Что нужно сделать чтобы решить проблему?

  1. Признать что проблема существует.

2. Найти причины и период появления проблемы.

3. Найти методы и специалистов которые решат эту проблему.

4. И не обязательное условие: подкорректировать методы или найти новых специалистов.

Если нет этих трех пунктов-проблема не решиться. Мы должны признать что проблема есть, без этого пункта дальше двигаться бессмысленно, если мы не признаем что заболели-к врачу не пойдем, если не признали что обои кошка подрала-то ремонт делать не будем. Если не признали что обидели близкого человека- извиняться не будем. Если не признали что дороги в ужасном состоянии-ремонтировать не будем. Можно твердить что все прекрасно. Как обычно бывает, тогда проблема решаться не будет. Признать что проблема существует- наполовину решить ее.

Знать когда и почему проблема появилась тоже обязательно. Из этого мы можем сделать выводы о глубине проблемы, о ее состоянии. На что именно мы жалуемся и на что надо обратить особое внимание. Тогда мы сможем определить что именно нам делать чтобы ее решить и кто ее будет решать.

А вот специалист уже подберет методы для решения этой проблемы. Если этот специалист мы сами, то предыдущие пункты не отменятся. Если проблема не решается или решается плохо, то мы ищем новых специалистов и новые методы. Если это не помогло, то скорее всего плохо проработан пункт 2. И мы толком ничего не знаем о нашей проблеме

Есть выражение: “когда ваш единственный инструмент молоток, каждая проблема выглядит как гвоздь”.
Приписывают фразу А.Маслоу, Марку Твену и Гарри Югу, но точно я не знаю. Википедия же говорит, что это “золотой молоток” это использование одного инструмента везде и подогнанные нами самими под него условия.

Мы всегда стараемся найти молоток

Часто если мы начинаем что-то делать мы ищем этот злосчастный молоток. Волшебную таблетку для похудения или для бросания сигарет, кнопку для раскрутки, волшебный пендель для избавления от прокрастинации или лени. Кнопку “бабло”, упорно чиним машину сами, стучимся в одну и туже чиновничью деверь, даже если получается плохо или совсем не получается. Т.е мы ее ищем порой довольно долго и упорно. И мысли у нас идут по одному сценарию.

Но дело в том, что одной кнопки, таблетки может не быть. Может быть их много. Возможно, не все вам подходят или не подходят на данный момент. А для решения общественных проблем возможно нужно дернуть разные рычаги.

Начинающий плотник может работать только с молотком и отверткой, а опытный может иметь сотню различных инструментов. Возможно, молоток, отвертка, рубанок, топор, долото и стамеска могут решить 60% проблем. Но с усовершенствованным набором инструментов, эксперт-плотник решит их все и будет более точным. Новичок же не имея остального останется далеко позади.

Это подходит и для работы над собой. К примеру, у вас возникли проблемы с прокрастинацией, лишним весом, бросанием вредных и вы пытались решить эту проблему несколькими различными способами.

Попробуйте перечислить все различные «инструменты», которые вы использовали для ее решения. Если вы можете перечислить только 1-2, возможно, вам просто не хватает инструментов для решения проблемы. Возможно вы не перебрали достаточно вариантов. И не нашли что вам помогает.

Если у вас сломается микроволновка или машина вы отдадите их в руки мастеру владеющему только парой отверток? Наверняка нет, а вот к себе мы часто так относимся. Изнуряем себя не помогающими диетами, заставляем себя писать, делать что-то что нам не интересно или не нравится.

Фокус внимания

Попробуйте сделать такое упражнение. Найдите сейчас в комнате где вы находитесь все вещи, надписи красного цвета.

А теперь закройте глаза и перечислите все что увидели зеленого цвета. Как результат? Не очень?

А все потому что вы сосредоточились на другом. И тоже самое происходит когда вы в кризисе, плохом настроении, не видите выхода. Вы просто не видите возможностей, способов добиться результата. И когда молодые мамы и отцы видят огромное количество детей и матерей с колясками. И когда лысые видят огромное количество лысых. Или волосатых. Происходит тоже самое. Вы концентрируете свое внимание и видите то, что хотите видеть или то, на чем сосредоточены. Наши проблемы не решаются чаще всего потому, что наши мысли идут по проторенной дорожке, которую уже проложил фокус внимания.

Почему наличие большого количества способов так важно?

Каждая человеческая ситуация уникальна. К примеру, если вам нужно похудеть, ваша физиология немного отличается от всех остальных. Поэтому ни один способ не подойдет идеально для конкретно вашей ситуации. Скорее всего, вам потребуется гибридный, совмещение несколько из работающих(именно для вас работающих) вариантов. Если вы бросаете курить, то не факт, что вам поможет книга Алана Кара, которая помогает большинству. Или пластырь. Может быть это не решает ваши проблемы. Ваша проблема в другом и не решается так просто.

Возможно что трубу у вашего дома приходится постоянно чинить потому что не правильно установлена. А ваш автомобиль или сапоги имеют брак, поэтому вы н можете решить проблему.

Где взять эти способы? Найти книги, статьи, фильмы по вашей проблеме. Зайти на форумы, сайты. Возможно что некоторые не дадут вам ничего, а некоторые помогут очень сильно, дав несколько методов. Найти знакомых или знакомых знакомых, которые сталкивались с подобной ситуацией и преодолели. Найти сообщества, группы в реале и в интернете. Там вы найдете информации и поддержку. И сможете задать мучающие вас вопросы.

Если вы понимаете, что проблема так просто не решается, и причину проблем еще надо найти, то можно обратиться к психологу

Читайте также:

Мысль и действия.

Проблемы с мотивацией.

Что делать, если ничего не получается?

Leave a Reply

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *