Система постановки целей SMART

sistema postanovki 
celei SMART

Система постановки жизненных целей отличается от постановки одиночных целей главным образом тем, что цели не должны противоречить другу другу, а все вместе гарантировать вам счастливую и гармоничную жизнь, т.е ваши жизненные цели должны охватить всю вашу жизнедеятельность. Поэтому практически все эти критерии можно применить к любой цели.

Правильно поставить цель и определить как ее достичь -значит задать критерии для ее идентификации, т.е. без этого мы не сможем определить можем мы достичь ее или нет. Выстирав иерархию целей мы сможем гораздо быстрее их достигать и проверить не противоречат ли наши цели друг другу.

Методика «SMART цели» сначала использовалась в бизнесе ( в маркетинге), а потом перекочевала в психологию и жизнь людей. С помощью этой системы можно обобщить информацию о цели, определить что мы можем достичь и время реализации цели уже на этапе целеполагания. SMART- аббревиатура, она позволяет определить критерии эффективности целей которые мы поставили, т.е. коротко объясняет какой должна быть цель чтобы мы могли ее достичь. Само слово смарт переводится как умный. Т.е это умные цели которые соответствуют некоторым критериям.

Расшифровка аббревиатуры SMART

Specific — конкретность. Тут четко и предельно конкретно объясняется чего именно мы хотим достичь. Например, увеличить чистую прибыль предприятия на 10%, похудеть на 15 кг, начать читать в 2 раза больше или в 2 раза быстрее, заработать 300 тыс. Цели типа: хочу счастья- не цели. Будьте конкретнее- это сильно повышает вероятность ее исполнения. Когда мы ставим жизненные цели должны соблюдено правило: одна цель означает один результат. Если в результате анализа мы выяснили что результатов должно быть 2 или 3, то лучше поставьте 2 или 3 цели.

Measurable -означает измеримость. Измеримость это ответ на вопрос: какой показатель будет нам говорить о том что мы достигли цели? Для того чтобы мы могли оценить прогресс в чем-то, надо понимать на какие критерии будем опираться оценивая конечный результат.

Если мы ставим цель «Стать умнее», то мы не сможем определить насколько точно мы достигли цели. Т.е цель должна быть в чем-то выражена. В деньгах, килограммах, сантиметрах, штуках , процентах. И какое количество этих самых денег, килограмм, сантиметров составляют нашу цель должно быть четко определено.

Attainable — достижимость. Не стоит перегибать палку- оцените цель реально. Она должна быть достижимой. Вы должны понимать сможете ли вы ее достичь. К примеру, вы можете увеличить прибыль на 10% за 3 месяца, а вот на 100% уже не сможете. Похудеть на 20 кг сможете а вот на 100 вряд ли. Прочитать 15 книг в год сможете, а вот 300- нет. Не стоит также ставить слишком иного целей. Они могут мешать реализации друг-друга. Кроме того в этом пункте объясняется за счет чего должна быть достигнута цель. Сокращение работников или наоборот расширения предприятия. Прочитать больше за счет сокращения времени на обед. Похудеть за счет диеты.

Relevant -уместность. Цель и методы ее достижения должны быть детально проанализированы . Действительно ли эти методы дадут решение задачи? К примеру, работников можно не увольнять, а повысить норму или перевести на другие должности. Надо ли сокращать время на обед или можно овладеть скорочтением? А спортивные занятия может принесут больше пользы делу чем диета? А может это все использовать вместе? В этом же пункте анализируется противоречат ли цели друг другу и не мешают ли исполнению других целей.

Time-bound -ограничение по времени. Т.е. вы должны должны поставить окончательное время исполнения, период реализации цели. Цель без перерода исполнения не конкретна. Лучше дать себе запас, чем ругать себя за невыполненную цель. По времени цели бывают:

Краткосрочные: от 1 мес. до 3 месяцев

Среднесрочные: от 3 месяцев до 1 года

Долгосрочные:от 1 года до 5 лет и больше

Проанализируйте свою жизненную цель по этой методике и достичь ее будет намного проще.

Надо иметь в виду, что система СМАРТ хороша для проектных целей, но не подходит для проблемных целей. Т.е если вам надо решить какую-то проблему которая не четко выражена, эта методология не подойдет.

Читайте также:

Почему люди ленятся?

Самомотивация. Как мотивировать себя.

Что делать, если ничего не получается?

Как облегчить принятие решений? 10 способов

Как начать меняться, чтобы наверняка получилось?

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *