Сайт "Психология и саморазвития" о том, что вас может сделать успешнее, мудрее, ответственнее, мотивирование. О том, как познать себя, улучшить память, раскрыть таланты, добиться целей. Избавиться от недостатков. Развить положительные качества и навыки.
Тренинги для повышения самооценки могут быть различны, некоторые авторы концентрируют внимание на одних вещах, другие на других. Вы должны понять, что важно для вас в данный момент.
Здесь собраны лучшие бесплатные тренинги по повышению самооценки(онлайн курсы на уверенность в …
Read more
Существует саморазвитие осознанное и неосознанное. Осознанное-это когда мы намеренно развиваемся. И помогают ему принципы саморазвития, благодаря им мы добиваемся результатов намного быстрее и чувствуем себя комфортнее и счастливее.…
Read more
Люди начинают заниматься саморазвитием, когда понимают, что не дотягивают до того уровня жизни которого хотят. Но знают, что его можно получит поработав над собой. Как правило, мы сами знаем свои недостатки. Но если не знаем, то можем спросить у знакомых. …
Read more
Когнитивная гибкость-способность адаптировать мышление к изменяющейся внешней среде. Мы можем менять стратегии поведения, выбирать более подходящую партию, бизнес или идею. Работать в многозадачном режиме, быстро переключатся-за все это отвечает когнитивная гибкость.…
Read more
Физические упражнения положительно на тело, это все знают. Они снижают вес, поддерживают сосуды в порядке, помогают оставаться активными. Уже одно это помогает лучше работать мозгу. Но спорт и конкретно благотворно влияет и на работу мозга и выделение нужных нам гормонов. …
Read more
Многие психологи, коучи говорят о том, что себя надо принимать таким, какой вы есть, но вот что такое «самопринятие» и как принимать себя, говорят не многие. Вернее, говорят они об этом тогда, когда у их клиентов выявляются проблемы с процессом …
Read more
Перечисленные продукты помогут улучшить работу мозга и памяти, ведь для того чтобы мозг работал продуктивно его надо хорошо кормить. Конечно это не панацея. Но определенный и существенный вклад они внесут.
Самой правильной для мозга и организма считается средиземноморская диета, с …
Read more
Выявление своих слабых сторон часто является первой ступенью саморазвития. Именно на этой ступени мы понимаем, что именно хотим кардинально изменить в себе. Знание своих слабых сторон позволяет вам предпринять определенные шаги, для того, чтобы начать их устранять. Этими шагами …
Read more
Влияние окружения на человека имеет огромное значение. Человек становится личностью в результате социализации, общения и взаимодействия с другими людьми. Окружающие передают ему свое понимание жизни и места в мире. Среда, социальные условия, быт-все это накладывает отпечаток.
Поэтому у алкоголиков в …
Read moreМотивация и сила воли -это то, чего нам часто не хватает по жизни. Где их взять? Самое простое взять в пример знакомых, известных личностей или найти информацию у опытных людей. Эти книги как раз помогут стать мотивирование и сильнее стремиться …
Read more
Упражнения для саморазвития развивают лидерские качества, помогают разобраться в себе, повышают уверенность в себе, помогают изменить мышление и как следствие сделать себя лучше.
Многие люди не принимают себя, не понимают что с изменением мышления изменяется и жизнь. Нет, конечно, бытие …
Read more