Как долго может прожить человек без сна?

женщина спит

Люди почему-то уверены что самое страшное что с ними может случиться-это отсутствие воды и еды. Но, на самом деле без сна прожить сложнее чем без еды. Наш мозг и тело должны отдыхать чтобы хорошо работать.

Цикл сна-бодрствования человека помогает регулировать …

Read more

Как быстро уснуть ночью

уснувшая девушка

Многим знакома проблема бессонницы. Мы лежим в кровати, вертимся с боку на бок и долго не можем уснуть. Причины для бессонницы могут быть разные. И нервное перенапряжение, и маленькая физическая активность, переживания, и предстоящие большие дела или новое начинание. Тут …

Read more