Законы самовнушения Э.Куэ

Эмиль Куэ, основатель школы осознанного самовнушения

В своё время З.Фрейд и Эмиль Куэ пришли в Школу Нанси под влиянием Амбруаза Огюста Льебо, одного из родоначальников теории самовнушения. Больше двадцати лет Куэ работал и ставил эксперименты. В 1910, после смерти О.Льебо Э.Куэ и основал свою школу. Он отказался от классического гипнотизма в пользу своей техники «осознанного самовнушения». И основал свое движение, назвав его «Новой школой Нанси». Но Эмиль Куэ обращается не к воле, как его предшественники, а к воображению. «Проникнитесь верой в самих себя», будьте уверены, твердо уверены что все обстоит хорошо, «мне с каждым днем во всех отношениях становится лучше и лучше»-говорил Э.Куэ. Именно при вере в себя самовнушение должно иметь большой эффект, по мнению автора метода.

Популярность теории самовнушения Э.Куэ можно проиллюстрировать тем фактом, что описание его метода было включено в текст знаменитой песни Джона Леннона «Красивый мальчик».

Красивый, красивый, красивый мальчик.
Красивый, красивый, красивый мальчик
Перед сном
Произносит небольшую молитву.
Каждый день во всех отношениях
Становится все лучше и лучше.
Красивый, красивый, красивый, красивый мальчик.

Сознательное самовнушение по Куэ — это лечебный метод, позволяющие влиять на наше подсознание.

Два основных теоретических принципа Э.Куэ:

  1. Все предложения — самовнушение.
  2. Внутренний конфликт возникает между волей и воображением, но воображение всегда сильнее.

Это приводит к известным законам самовнушения

1. Закон концентрированного внимания

Идеи, на которые фокусируется наше внимание более сильны по своему воздействию. Спонтанные самовнушения могут привлечь внимание автоматически. А сознательные самовнушения должны повторяться с упором на них и с уверенностью в них. Это напоминает понимание гипноза Эндрюса Брэйдома. Человек должен сосредоточить внимание на доминирующей идее, тогда самовнушение пойдет лучше.

2. Закон вспомогательной эмоции

«Когда по той или иной причине идея окутана сильной эмоцией, существует большая вероятность, что эта идея будет внушительно реализована» Шарль Бодуэн. Вспомогательная роль эмоций в захвате внимания и преобразовании идеи в телесные действия является ключевой особенностью спонтанного негативного самовнушения. Негативные идеи остаются в наших умах из-за сильных эмоций, связанных с ними, особенно эмоций страха. Бодуэн подчеркивает, что это дает самопроизвольному самовнушению своеобразное первоначальное преимущество, как неявно признают многие люди. Это происходит потому, что наши преднамеренные попытки сознательного самовнушения вряд ли будут сопровождаться такими сильными и искренними эмоциями.

3. Закон обратной силы

Закон обратного усилия создает второе препятствие для использования самовнушения. Чем больше мы пытаемся сознательно бороться с доминирующей идеей, тем сильнее становятся ее последствия. Когда идея сильно навязывается, то порождает самовнушение и сознательные усилия, принимаемые человеком для противодействия этому приносят обратный эффект. Шарль Бодуэн описывая закон обратного эффекта, иллюстрируемый само-антагонистическим настроем ума, который говорит: «Я хотел бы … но я не могу«. Это понятие может рассматриваться как сходное с современной техникой «обратной психологии», техникой убеждения, которая, как это ни парадоксально, направлена ​​на то, чтобы убедить кого-то принять идею, предложив противоположное ей.

Это препятствие преодолевается специальным предписанием Школы Новой Нанси, которое настаивает на том, что сознательное самовнушение должно использоваться без малейшего напряжения, вызванного слишком большими усилиями, и с сопутствующим ощущением, что вещи легко достижимы.

Когда вы делаете сознательные самовнушения, делайте это естественно, просто, с убеждением и, прежде всего, без каких-либо усилий. Если бессознательные и плохие предложения так часто реализуются, то это потому, что они сделаны без усилий.

Э.Куэ

Представьте, что все легко и уже на пути к достижению цели, и избегайте попыток бороться с ними силой воли. Куэ не раз подчеркивал что изменение -это легко, и это одно из обязательных составляющих его метода.

4 . Закон подсознательной телеологии

Когда предлагается конец, подсознание находит средства для его реализации. Таким образом, самовнушение фокусируется на цели и позволяет уму спонтанно находить свои собственные средства для достижения этой цели. Такое отношение кажется способствующим самовнушению, хотя с точки зрения сложных или долгосрочных целей обычно целесообразно разбить их на этапы и этапы. Потому что ум иногда имеет ограниченную способность работать решения спонтанно.

Читайте также:

Работа с подсознанием

Аффирмации на уверенность в себе.

Как стать уверенным в себе за 5 минут в день?

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *