Сайт "Психология и саморазвития" о том, что вас может сделать успешнее, мудрее, ответственнее, мотивирование. О том, как познать себя, улучшить память, раскрыть таланты, добиться целей. Избавиться от недостатков. Развить положительные качества и навыки.
Развитие памяти, внимания и мышления-взаимосвязано, они зависят от друг друга. Внимание-это процесс, который помогает нам воспринимать информацию. И концентрироваться на информации нужной. Рабочая память-это процесс запоминания до 30 секунд(разные исследования и ученые говорят о разных цифрах, но эта память очень …
Read more
Причин бедности людей довольно много. Это и безработица, и социально-экономическое положение, и низкая производительность труда в отрасли. Общий низкий уровень жизни в стране или в регионе Отсутствие открытий и новых технологий в науке и технике и связанное с этим неэффективное …
Read more
Планирование жизни-одна из основ успеха. Когда мы планируем то, чего мы хотим добиться, мы ориентируемся на наши цели, думаем о них. И к нам приходят идеи для их реализации. Мы выбираем приоритеты. Т.е. то, что важно …
Read moreЕсли вам нужен способ ускорить свое обучение и запомнить большой объем информации, то техника Нобелевского лауреата по физике и одновременно писателя, художникаи и музыканта Ричрда Фейнмана вам очень поможет.
Методика Фейнмана является простым способом запомнить множество новых фактов. Зачем это нужно? Обучение …
Read more
Когнитивная гибкость(гибкость мышления) -это способность мозга быстро переходить от решения одной задачи к другой. Или способность адаптироваться к изменяющимся условиям. Чем быстрее вы сможете переключить или «переместить» свое мышление из одного измерения (например, цвет объекта) в другое …
Read more
Для того, чтобы понять и найти себя, надо знать, что мы хотим на самом деле, что мы можем. И какими средствами это можно реализовать. Ведь типовое представление: вот окончу институт, потом пойду на работу, потом пойду в декрет(или заведем ребенка), …
Read more
Эти упражнения предназначены для тренировки концентрации внимания у взрослых или подростков! Детям их будет сделать сложно.
Пока мы не управляем вниманием, мы не управляем жизнью. Ведь за ваше внимание борются все, на кого вы подписаны в интернете и не подписаны. …
Read more
Хотя интеллектуальные способности-одна из самых обсуждаемых тем в психологии, точного определения его нет. Да и не будет, наверное, ведь чем сложнее понятие, тем сложнее его точно описать. А каждое определение будет показывать какую-то грань понятия. Но есть несколько теорий, которые …
Read more
Это некий набор правил воспитания и общения с ребенком. Возможно, некоторые бы добавили что-то свое и изменили. Но это не так важно,- это база гармоничных отношений.
Не пытайтесь слепить ребенка по своему образу или по каким-то своим идеалам. Это живой …
Read more
Допустим, вы запланировали что будете делать, чего вам надо добиться в итоге. Но как сделать свой день эффективнее?
Если еще не поставили цели, то прочитайте про систему постановки целей SMART.
Контроль расхода времени и эмоций— отличные помощники, если дело …
Read more
Многие задаются вопросами типа: как найти и понять свое предназначение? Как выявить свои таланты? Чем мне лучше заниматься? Вы можете забыть о призвании и делать то, что вам интересно. Это тоже метод. Однако если копнем глубже, мы можем найти бриллианты, …
Read more
Коммуникация людей зависит от пола, воспитания, понимания предмета общения и т.д. Нам часто трудно понять друг друга. Активное слушание в психологии и социологии-набор методик, с помощью которых можно лучше понять и почувствовать собеседника, улучшить общение.
Мы все видим мир по-разному, …
Read more
Неуверенность в себе часто используется в бизнесе. Хотя, мы этого почти не замечаем. Здесь мы расскажем, как наша низкая самооценка позволяет заработать на нас.
Эта статья не о том, как быть неуверенным в себе молодым предпринимателям, если вас интересует именно …
Read moreЕсли вы находитесь в стрессовой ситуации, то существует довольно много способов справиться с эмоциями. И один из самых древних-это прослушивание музыки.
Музыка может влиять как на эмоции, так и на тело. Музыка, которая имеет быстрый темп помогает чувствовать себя бодрее; …
Read more
Мы все знаем, что нужно вести здоровый образ жизни, правильно питаться. Но факты, статистика нас не убеждает. Жизненные примеры малоизвестных людей тоже. Если кто-то близкий нам начнет заниматься собой, это на нас повлияет, но факты мы игнорируем. К своему возрасту …
Read more