Развитие и изменение финансового мышления: 10 упражнений

Финансовое мышление

Здесь 10 различных упражнений меняющих и формирующих правильное финансовое мышление. Некоторые из них могут применяться и в других сферах, к примеру, «техника 10 почему» может использоваться когда у вас что-то не получается, или наоборот, получается не так и вы не знаете почему. Вы может задать себе те же вопросы. Или техника «что я могу». Ее можно использовать в случае, когда Вы не знаете что делать, как исправить, как помочь. Или «воспоминание родительских директив». Многие знают, что корни проблем в детстве. Не всегда именно родители и другие взрослые виноваты, возможно мы просто так восприняли, но травмирующие ситуации в детстве бывают не редко. И свои установки установки можно проанализировать в разных сферах. Но много и техник направлено именно на изменение мышления в финансовой сфере. Сделайте все их несколько раз и прокачайте свое финансовое мышление.

Прочитайте также про личные причины бедности, это тоже натолкнет вас на определенные мысли.

10 упражнений на развитие и изменение финансового мышления

Техника «10 почему»

Финансовое мышление.10 почему

К примеру: у меня нет денег. Почему? Потому что я до сих пор не заработал и не делал инвестиции. Почему? Почему нужно спросить у себя 10 раз. Сделайте эту технику 3-4 раза и возможно вы сразу поймете причину ваших проблем. И помните, мышление не меняется по щелчку пальцев, и избавиться от негативных установок про деньги у вас тоже не получиться за 1 день. Для этого нужна работа над собой, что-то и кто-то, кто будет вас будет мотивировать меняться.

Сделав упражнение несколько раз, вы дойдете до сути финансовых проблем. И в дальнейшем сможете их исправить.

Техника «Придумай бизнес»

Существует поговорка «деньги валяются под ногами». Многие ее понимают буквально, чего делать не стоит. Чтобы развивать финансовое мышление, нужно просто придумывать на чем можно заработать. Прямо сейчас посмотрите вокруг и придумайте, на чем можно заработать. И чем больше вариантов, тем лучше. Рядом стоит чашка с чаем. Как можно на этом заработать? Выпускать чашки, наносить логотипы и рисунки на чашки. Придумать какую-то то необычную чашку, придумать удобный подстаканник, удобный маленький поднос, выпускать недорогие термокружки для дома или термокружки вообще, создать сайт интересными с кружками и их продавать, придумать оригинальный рисунок для чашек, фасовать чай, продавать чай, выращивать чай, придумать средство, которое хорошо отмывает чай.

Далее я вижу стол. Как на этом можно заработать? Делайте это упражнение дома, на остановках, когда ждете транспорт, сидите в пробке или в очереди.

Это упражнение очень хорошо прокачивает финансовое мышление.

Денежное мышление

Техника «Что я могу»

Я не могу заработать деньги на квартиру( машину, путевку)-серьезная негативная финансовая установка, избавляйтесь от нее. Напишите ее на листе бумаге. А дальше пишите «что я могу сделать для того, чтобы изменить заработать, изменить ситуацию( или сделать так, чтобы она больше не повторялась).

Выпишите все варианты, которые вам придут в голову. Даже нереализуемые и самые необычные. Тут главное не критиковать себя и не отметать варианты, а реально выписывать все, что придет в голову. Дайте на это себе 20-30 минут. После этого подумайте над каждым вариантом. Можно ли его реализовать? Или как его можно изменить, чтобы реализовать? Если мало идей, оставьте до завтра. Возможно завтра вам придут в голову еще и другие мысли. Можно поработать и с другими мыслями, но начните именно с этого. Эта техника называется метод мозгового штурма, в нем можно задействовать и других людей, пусть они тоже накидают вам вариантов.

Упражнение развивает креативные способности, финансовое мышление, делает вас увереннее в себе.

Вспомните родительские директивы

Вспомните, что говорили вам родители, как вас ругали? Возможно они говорили что-то типа: ты тупой, у тебя ничего не получиться, ты всегда делаешь хуже других, растяпа, ты станешь дворником и т.д. Попробуйте вспомнить самые запоминающиеся. Когда вам было обидно. Когда родители были не правы, по вашим ощущениям. Это блокирует ваш денежный поток. Выпишите эти фразы, перечеркните и сожгите этот лист. Лучше это сделать несколько раз. Или сомните его и выкиньте в урну.

Прочитайте, как избавиться страхов, негативных и навязчивых мыслей. Некоторые из этих техник помогут и в этом случае. Понимание того, что вам мешает и избавление от этих мыслей помогает избавиться от негативных финансовых установок и денежных блоков.

Это очень важное упражнение! Сделав его, Вы станете более уверенным(ой) в себе, сразу улучшите свое финансовое мышление.

Денежные установки

Выявите свои негативные установки про деньги

Выявите свои негативные установки про деньги и найдите опровержение Выявите негативные установки, стреотипы, которые у вас существуют про деньги, в отношении своего пола и препринимательства, богатых людей, бизнеса Возьмите лист и напишите. Дайте на это себе 20-30 минут и отложите в сторону. На следующий день перечитайте и добавьте то, что пришло в голову. Если вы плохо думаете о деньгах, бизнесе или предпринимателях, то вы подсознательно не хотите становиться плохим(или пачкаться о грязные деньги).

Бизнес у вас не пойдет, карьера будет стопориться, финансовые проблемы встречаться периодически. Это будет происходить потому, что вы будете хоть избавиться как можно быстрее от денег, а не заработать их. Т.е. тут может быть масса денежных блоков, которые вы сейчас не осознаете. И у вас ничего не выйдет. Ну просто потому, что вы морально не готовы развиваться в финансовом плане, и подсознательно саботируете все, что связано с деньгами и заработком. Хорошо подумайте и выпишите как можно больше мешающих вам негативных убеждений про деньги.

Не надо делать это в уме! Пишите. И чем больше вы напишите, тем лучше для вас. Осознание того, что вам мешает и сдерживает вас уже полезно.

Найдите опровержение вашим финансовым установкам, стереотипам и директивам

Найдите книги, фильмы, статьи, цитаты, факты, которые разбивают ваши установки и стереотипы. Перечитывайте, пересматривайте и выписывайте опровержения через 2-3 дня в течении 2-5 недель. И в конце недели перечитывайте все, что выписали. Поймите то, что вам мешает добиться финансового успеха и избавьтесь от этих мыслей. Эта техника- основной метод избавления от негативных установок про деньги. Впрочем, работает она и при других установках. Не торопитесь, эти негативнаые финансовые установки(или стреотипы) очень важны. Поэтому избавляться надо постепенно. Вы ими пользовались их 10, 20,30,40 лет. И не можете изменить мышление за 1 час.

Упражнение: изменение мышления

Дело в том, что исходя из этих установок и стреотипов вы действовали, размышляли. И разрушить их в момент-значит обесценить часть вашей жизни. А это чревато серьезными последствиями, типо: депрессии, поэтому мозг защищает вас от резких изменений в вашем мышлении. Он не может допустить, чтобы вы считали, что четверть жизни прожили зря. И существуют механизмы, которые помогают мозгу сохранять определенное мышление. Они называются фокус внимания и предвзятость подтверждения. Если вкратце, то вы видите то, на чем сосредотачиваете внимание. К примеру, беременные видят множество беременных воркуг, а лысые-лысых. А если вы посмотрели в салоне машину, то увидите вокруг множество машин такой же модели и цвета. Это не значит, что этого всего стало больше, это значит что вы стали обращать на них больше внимания. Найдя негативные установки в отношение денег и нейтрализуя их, вы с легкостью сможете изменить свое мышление в отношении денег.

Наше финансовое мышление является лишь небольшой частью мышления. И если вы уверены чем-то, то подсознательно будете искать подтверждение этому факту. Смотреть сайты, которые соответствуют вашей точке знания, передачи, общаться с людьми, которые ее разделяют и подтверждать ее. Если мы будем сосредотачиваться на том, что мир плох, то мы обязательно найдем этому подтверждение, а если добр-то и этому найдем. Т.е. не важно о чем мы думаем, мы всегда найдем факты, подтверждающие наши мысли. И ваши негативные установки про деньги подтверждаются точно так же. Поэтому измените мышление на позитивное

Техника «Распределение 100 миллионов»

Допустим, что с предыдущим у вас получилось. Теперь распределите 100 млн. Какую часть этой суммы пустить на удовлетворение своих желаний? Сколько потратите на детей, партнёра? Сколько инвестируете? И что именно вы сделаете? Купите недвижимость? А на какую сумму? Купите заводы? Какие именно заводы? Может долю в бизнесе? Или уже готовые? Возможно купите ценные бумаги? Проанализируйте рынок ценных бумаг. Может вас интересует франшизы? Рассмотрите их. Сколько потратите на благотворительность? Тут есть над чем подумать. Вы должны все изучить и написать куда потратите. Не просто 10 тыс. потрачу туда, 100 тыс. туда, а расписать, куда все конкретно потратите до последней тысячи

Это упражнение учит мыслить большими категориями, развивает стратегическое мышление и приучает не пугаться больших сумм денег.

Определите свой компенсаторный механизм

Упражнение на финансы

Компенсаторный механизм-это то, что вам мешает зарабатывать. То, почему вы это не делаете. Часто люди не могут начать делать что-то новое потому, что бояться. Есть риск, что что-то не получиться, а потом осудят знакомые, друзья. Или просто так можно истратить деньги и время и ничего не получиться. Что им будут завидовать, они потеряют окружение, а сейчас все хорошо. И поэтому откладывают на потом. Не получить критику для них компенсация. Возможно в этом ваши причины прократинации и лени?

Есть у меня знакомая, которая делая следующие упражнение на изменение финансового мышления очень расстроилась, потому что подсознательно считала, что тогда она не будет нужна семье. Что сейчас почти все держится на ней, когда она выгадывает, где купить дешевле на 20 рублей детские колготки, где найти сливочное масло дешевле на 10 рублей и т.д.

Закройте глаза. Посчитайте до 10, стараясь ни о чем не думать и расслабиться. Если не получается, проговорите расслабляется моя левая нога, расслабляется моя правая нога, расслабляется тело, расслабляет левая рука, расслабляется правая рука, расслабляется шея, расслабляется голова. Скажите: Я полностью расслаблен(а) 3 раза.. И представьте, что сегодня вы стали долларовым миллионером. Допустим, вы получили наследство, вам подарили, вы выиграли в лотерею 100 млн рублей. Что вы чувствуете? Принимаете ли вы это состояние? Большинство не принимает. И не понимает почему. Вам нужно попытаться представить в подробностях и постараться понять, почему вы не принимаете? Какие чувства у вас это вызывает? Почему они в к вам приходят? И выписать.

Часто приходит непонятная тревога. Вы должны попытаться понять, с чем она связана. Если не получилось, делайте еще раз. Лучше утром или перед сном. Если еще раз не получилось, еще раз… Если получилось- прекрасно. Если не получилось, попробуйте проанализировать, что лично вам мешает заработать больше. Компенсаторный механизм есть всегда. Думайте над тем, какой он у вас. Возможно, что сразу вы его не найдете, а поймете его через неделю, возможно он и не один.

Если желание разбогатеть так и остается желанием, не подкрепляется конкретными действиями, то вторичная выгода у вас играет главенствующую роль. И вам не поможет даже волшебный пендель. Сначала вы должны решить, хотите ли вы рискнуть? Готовы ли вы работать с компенсацией? И стоит ли оно того? Выпишите на лист возможные плюсы и минусы от реализации ваших планов, нового дела. И проанализируйте их. Если решились-делайте, если нет-просто оставьте эту идею. Если у вас сильны страхи, связанные с новым, прочитайте про страх нового дела и следуйте рекомендациям, описанные статье. И напишите, чего вы хотите доиться вообще.

Выявление компенсаторного механизма и управление им,-один из лучших способов бороться с безденежьем и эффективно развивать финансовое мышление.

Упражнение на финансовое мышление

Найдите 20 источников дохода

Подумайте и напишите, на чем вы можете сейчас зарабатывать. Не имеется в виду работа, на который вы работаете сейчас. Это может быть работа, подработка, что угодно. Пишите я могу заработать денег на…И перечисляете.

Написать нужно минимум 20 пунктов. Но хорошо, если их будет 50 и даже больше. Это упражнение не только прокачивает финансовое мышление, но снимает тревогу за будущее. Вы начинаете понимать, что если даже уволитесь или вас уволят, то сможете легко заработать. Пишите, даже если это будет не основной источник дохода, а подработка. Лучше писать самостоятельно, а не подсматривать в интернете. Но если вы уже самостоятельно написали 20, то дальше можете и подсмотреть. Также можно найти 20 источников дохода для супруга(супруги), ребенка(если ему больше 14), родителей, дедушки, бабушки и т.д. Это только добавит вам уверенности в завтрашнем дне и своем хорошем финансовом положении. А чем мы увереннее в чем-то, тем больше подтверждения этому видим вокруг и больше различных возможностей в этой сфере замечаем.

Это упражнение отлично развивает финансовое мышление, снижает тревожность по поводу вашей финансовой несостоятельности и пугающей возможности увольнения.

Практика: финансовое мышление

Техника преодоления себя в финансовой сфере

Спросите друзей и знакомых, что вы бы могли сделать для них или их знакомых за деньги? Спросите тоже сегодня. Не завтра, не при удобном случае. А сегодня. Это должно быть 10-12 человек.

Я понимаю, что многие проигнорируют, но хотя бы в соц. сети спросите. Для начала важно уже то, что вы решились это сделать и поняли, что вас палкой никто не побил. Сегодня можно подработать даже на том, чтобы выслушивать других или ходить куда-то с другими людьми(специальности называются друг на час, слушатель на час). Объявления о такой подработке размещают на Авито, но есть и специализированные сайты. Реальный дополнительный заработок, пусть и небольшой очень хорошо помогает избавиться от негативных финансовых установок. Если хотите смягчить впечатление, скажите знакомым, что это был тренинг. Но скажите после, а не до!

Это упражнение развивает финансовое мышление и делает вас более уверенными, причем даже в том случае, если вы не найдете, что можно сделать друзьям за деньги. Оно учит принимать отказы. Умение принимать отказы очень сильно прокачивает и стабилизирует самооценку и делает вас увереннее в себе.

Эти упражнения используется психологами в различных тренингах и в личной работе. Поэтому делайте их все, даже если какое-то вам кажется не очень важным. Не обязательно делать все сразу, сделать 2-3 финансовые техники за один раз будет достаточно. Главное их не забывать и повторять несколько раз в месяц. Упражнение на поиск компенсаторного механизма нужно делать пока Вы его не найдете. А упражнение «придумай бизнес» можно с начала выполнять ежедневно или даже 2 раза в день.

Читайте также:

Как воспитание детей влияет на отношение к деньгам

Что делать, если ничего не получается в жизни

Как научиться откладывать деньги

Как изменить мышление и себя

This post has already been read 225 times!

Leave a Reply

Ваш адрес email не будет опубликован.