Сайт "Психология и саморазвития" о том, что вас может сделать успешнее, мудрее, ответственнее, мотивирование. О том, как познать себя, улучшить память, раскрыть таланты, добиться целей. Избавиться от недостатков. Развить положительные качества и навыки.
Иногда мы чувствуем повышенную тревожность или слишком сильно переживаем эмоции. Быстро успокоиться когда Вы нервничаете и в любой стрессовой ситуации можно расслабившись, приняв ванну, выпив успокаивающий напиток, избавившись от негативных мыслей позанимавшись спортом и т.д. От стресса и сильный эмоций …
Read more
Физические упражнения положительно на тело, это все знают. Они снижают вес, поддерживают сосуды в порядке, помогают оставаться активными. Уже одно это помогает лучше работать мозгу. Но спорт и конкретно благотворно влияет и на работу мозга и выделение нужных нам гормонов. …
Read more
Многим знакома проблема бессонницы. Мы лежим в кровати, вертимся с боку на бок и долго не можем уснуть. Причины для бессонницы могут быть разные. И нервное перенапряжение, и маленькая физическая активность, переживания, и предстоящие большие дела или новое начинание. Тут …
Read more