Как быстро успокоиться когда Вы нервничаете, боитесь или злитесь

Быстро успокоиться

Иногда мы чувствуем повышенную тревожность или слишком сильно переживаем эмоции. Быстро успокоиться когда Вы нервничаете и в любой стрессовой ситуации можно расслабившись, приняв ванну, выпив успокаивающий напиток, избавившись от негативных мыслей позанимавшись спортом и т.д. От стресса и сильный эмоций …

Read more

Техники релаксации для снятия стресса и тревожности

Техники релаксации

Техники релаксации-это то, что вам поможет расслабиться вечером намного лучше телевизора или листания ленты соц. сети. И времени занимает это намного меньше. Техники релаксации снимают усталость, мышечное напряжение, помогают расслабиться и избавляют от стресса.…

Read more