Сайт "Психология и саморазвития" о том, что вас может сделать успешнее, мудрее, ответственнее, мотивирование. О том, как познать себя, улучшить память, раскрыть таланты, добиться целей. Избавиться от недостатков. Развить положительные качества и навыки.
Развитие памяти, внимания и мышления-взаимосвязано, они зависят от друг друга. Внимание-это процесс, который помогает нам воспринимать информацию. И концентрироваться на информации нужной. Рабочая память-это процесс запоминания до 30 секунд(разные исследования и ученые говорят о разных цифрах, но эта память очень …
Read more
Когнитивная гибкость(гибкость мышления) -это способность мозга быстро переходить от решения одной задачи к другой. Или способность адаптироваться к изменяющимся условиям. Чем быстрее вы сможете переключить или «переместить» свое мышление из одного измерения (например, цвет объекта) в другое …
Read more
Эти упражнения предназначены для тренировки концентрации внимания у взрослых или подростков! Детям их будет сделать сложно.
Пока мы не управляем вниманием, мы не управляем жизнью. Ведь за ваше внимание борются все, на кого вы подписаны в интернете и не подписаны. …
Read more
Релаксационные игры могут помочь детям расслабиться и успокоиться, улучшить концентрацию внимания и контролировать свои эмоции. Эти игры также помогают детям научиться управлять своими чувствами и получать удовольствие от своего окружения. Сегодня многие дети находятся в состоянии стресса, у них проблемы с …
Read more
Перечисленные продукты помогут улучшить работу мозга и памяти, ведь для того чтобы мозг работал продуктивно его надо хорошо кормить. Конечно это не панацея. Но определенный и существенный вклад они внесут.
Самой правильной для мозга и организма считается средиземноморская диета, с …
Read more
Многие говорят: «я боюсь неудач», «боюсь что ничего не получится». Вообще, это нормально боятся что не получится. Этот страх испытывают все. И неудачи случаются у всех. Идеальных людей не существует. А без эмоций мы были бы роботами, которые работали бы …
Read more